Hoy os traigo una historia.
Hace un año que encontré por casualidad el instagram de Carla.escg, fui a cotillear un poco y vi que era lo que yo necesitaba, ella había cambiado en un mes su cuerpo pero poco a poco también fue cambiando su interior.
Y es que ella hizo el cambio a través de unos valores y estos son:
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Esfuerzo
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Sacrificio
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Constancia
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Ganas
Estos valores eran y son los que a mi me han seguido y yo he llegado a tener en mi vida, así que me puse a cambiar pero esta vez de verdad.
Fue un cambio físico que hoy en día sigo trabajando, poco a poco, pero también a sido un cambio mental, donde me he visto con ganas de comerme el mundo, me he querido más a mi misma, me he valorado y con ello ha subido mi autoestima.
No hay un día exacto para empezar con el cambio, simplemente, tienes que estar segur@ de quererlo realizar, esta solamente en tu mano y eso es el primer paso que debes dar.
Cuando hayas elegido hacer el cambio, debes marcarte unos objetivos reales, que sepas que lo puedes cumplir.
Lo siguiente para poder empezar con la rutina es tener una barra y una esterilla y hacer los ejercicios que ella (@carla.escg) enseñó tanto en su instagram como en su canal de youtube.
Ya sabes lo que tienes que hacer y créeme cuando te digo que te cambiará la vida, pero a mejor. Yo me sentí libre, me vi esforzarme mucho más de lo que yo me creía capaz y eso me motivó a seguir adelante.
He de decir que como en todo cambio siempre te puedes encontrar con situaciones donde lo querrías tirar todo por la borda pero sólo son instantes y debes saber que tú eres más fuerte que esos sentimientos y pensamientos, así, que uno de mis consejos es que te vayas apuntando en una libreta todo aquello que has cambiado a lo largo del tiempo, todo aquello que has ido avanzando y en los momentos de bajón, vas y los lees, porque tú eres más fuerte que cualquier momento oscuro que puedas tener.
Os ánimo a que visitéis las redes sociales de Carla para que os hagáis una idea, pero sobre todo sus vídeos donde lo explica a la perfección, por último, si a alguien le interesa en otro post os podría especificar toda la rutina que hay que hacer para seguir «La Fórmula – ESCG»
